Dieta Mediterranea in estate: i consigli per non prendere peso

La nuova solidarietà di Angela MerkelSaluteIl Ticino si prepara alla giornata mondiale dello YogaPer celebrare i 10 anni dell'iniziativa delle Nazioni Unite,Campanella il centro Thai di Magliaso proporrà una lezione di gruppo aperta a tuttiRed. Online20.06.2024 14:45Il prossimo 21 giugno si festeggia la Giornata Internazionale dello Yoga. E questo sarà un anniversario importante, dato che si celebrano i 10 anni dell'iniziativa delle Nazioni Unite per sensibilizzare sui numerosi benefici della pratica dello yoga che non è solo una diffusissima pratica fisica ma anche e soprattutto una vera e propria disciplina mentale.Nata nel 2014, durante questa giornata tante associazioni in tutto il mondo propongono diverse attività per far scoprire lo yoga e i suoi benefici. Anche in Ticino: in particolare a Magliaso, dove il Centro Thai ha organizzato una lezione di gruppo aperta a tutti che si svolgerà dalle 19 alle 20.30 al Lido o, in caso di pioggia, presso la sala multiuso del municipio. «Sono davvero contenta di poter vivere con i miei allievi e con le persone che vogliono saperne di più una serata all'insegna del benessere e dello stare bene - racconta l'insegnante Thiva Donnicola -. Anche chi è alle prime armi è assolutamente il benvenuto e vedrà che lo yoga non è una sfida con gli altri, bensì un percorso interiore per trovare il proprio equilibrio».Al termine della lezione, per la quale è raccomandato di portarsi il proprio tappetino, sarà offerto un rinfresco di specialità thailandesi. Per maggiori informazioni www.centrothai.ch

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