M5S, l'europarlamentare Daniela Rondinelli segue Di Maio: insultata sui social

Bonus psicologo, Speranza firma il decreto: come funziona, chi ne ha diritto e come richiederloAnna Castiglioni 31 luglio - 14:32 - MILANO Gli spuntini sono importanti: sia per evitare di arrivare affamati ai pasti,Economista Italiano sia per raggiungere la quota giornaliera raccomandata di frutta e verdura 1 di 5: Spuntini veloci salutari: il frullato Se il solito spuntino ti ha stancato, forse è arrivato il momento di cambiare abitudini. A volte basta poco per assicurarsi la quota giornaliera di frutta e verdura senza rinunciare al gusto. È il caso dei frullati, che con gli ingredienti che amiamo di più e due cubetti di ghiaccio, diventano la merenda ideale nelle giornate più calde. Il frullato può essere fatto con ogni tipo di frutto fresco, meglio se con buccia e di stagione, frutta secca, latte (vaccina o vegetale) o acqua. Con l'aggiunta di yogurt magro bianco si trasforma in uno yogurt frozen leggero, mentre se aggiungiamo del gelato al fiordilatte o di soia diventa un frappé. Insomma, ogni variazione al frullato è concessa, purché si mantengano come ingredienti base frutta fresca e verdura e non si aggiungano zuccheri.Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Spuntini veloci salutari: il frullato Ghiaccioli homemade Spiedini di frutta Pane e... fantasia Pinzimonio © RIPRODUZIONE RISERVATA

La Russa sbotta a Palazzo Madama: "L'inutile mascherina che sono costretto a tenere"Dl aiuti, Conte non fa marcia indietro: "Avevamo annunciato che non avremmo votato" Sollievo per Draghi, salta il vertice dei ministri del M5s con GrilloLa scelta di Berlusconi: “Riscendo in campo per evitare un governo di incapaci”Guerra in Ucraina, Zelensky a Draghi: "Ci aspettiamo più supporto militare"